• на главную
  • Художественная ковка Волгоград кованные изделия в Волгограде.
  • admin@modernmif.ru
 
 



.
Мягкая мебель, диваны и кресла: . Уголок 160х14 (09Г2С) -23500 руб Черногория - вся информация: . Бывалым туристам.
 
 
.
Предыдущая | Содержание | Следующая

Целительная энергия ощущений

Мы уже говорили, что от того, как работают боль­ шие и малые капилляры, с какой интенсивностью пере­ гоняют они кровь от органа к органу, зависит здоровье

человеческого организма в целом. С точки зрения Ка-цудзо Ниши, постоянное выполнение тренирующие кат пилляры упражнений — залог естественного омоложе­ ния и оздоровления организма. Можно выполнять упражнение для капилляров (оно сводится к тому, что, стоя на полу, вы невысоко П однимаете пятки и посту­ киваете ими по полу, как бы покачиваясь с носка на пятку, с носка на пятку); можно оздоравливаться с по­ мощью специальных водных процедур, лечиться теплом или холодом. •

Все сопутствующие данным методам оздоровления Ощущения организм запоминает. Вызвать такое воспо­ минание, направить его энергию к нужному органу, до которого нет возможности дотянуться и подвергнуть его прямому воздействию, — это то, что мы можем и долж­ ны делать в рамках оздоровительной программы, рабо­ тающей с энергией чувств.

Итак, можно воздействовать на органы и структуры физического тела:

>       энергией тепла;

>       энергией холода;

>       энергией покалывания;

>       внутренним массажем.

Ниже приведены методики выполнения соответству­ ющего воздействия. Чтобы эти упражнения, способствуй ющие укреплению сосудов и капилляров, улучшению работы сердца и нормализации давления, были действи­ тельно эффективными и помогали вашему оздоровле­нию, уделяйте им около 30 минут ежедневно.

Работа с энергией тепла

Сядьте удобно, не скрещивая рук И ног, закройте гла­ за, расслабьтесь. Сконцентрируйте внимание на стопах. Представьте, что вы загораете на Пляже, но, чтобы не подвергаться слишком^ жесткому воздействию солнца,

сидите в тени зонтика. И только стопы находятся сна­ ружи: они чувствуют жар, тепло по ним постепенно поднимается вверх по ногам и разливается по всему телу.

Или вы сели перед камином и вытянули ноги по на­ правлению к открытому огню. Вашим стопам стало сна­ чала тепло, затем почти горячо, и вот тепло пошло вверх и постепенно затопило* все тело.

А теперь протяните к очагу ладони — тепло будет передаваться через них.

По мере тренировок учитесь направлять тепло имен­ но к тем органам, которые нуждаются в тепловом воз­ действии (помните, что тепло противопоказано областям сердца и головы).

Работа с энергией холода

Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь. По­ грейте* руки и ноги (см. предыдущее упражнение). Те­перь представьте себе, что держите в руке кусочек льда, холод ощущают и ладонь, и пальцы. Вы перекладывае­ те лед в другую руку. Капилляры сокращаются, вы дей­ ствительно испытываете холод. Прикладывайте лед к разным частям своего тела, сосредоточьтесь на их ощущениях.

Теперь отложите лед и сосредоточьтесь на стопах: вы ходите по щиколотку в ледяной воде, ваши ноги мерз­ нут, покрываются мурашками.

Отсылайте такое ощущение холода к тем органам, которые подлежат лечению холодом.

Энергия покалывания и энергия вибраций

Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь. Вспомни­ те, какие ощущения вы испытывали, постукивая пятками по полу (вибрация) или делая скипидарные ванны (пока­ лывание). Представьте себе, что вы постукиваете пятками И ваши капилляры начинают вибрировать; затем — что

принимаете ножные, а потом ручные скипидарные ванны (в стопах и кистях рук должно появиться ощущение пока­лывания^

Направляйте воспроизведенные ощуивения вибрации и покалывания к тем органам, которые нуждаются в та­ ком воздействии.

.