• на главную
  • admin@modernmif.ru
 
 



.
 
 
.
Предыдущая | Содержание | Следующая

Море внутри нас

Ранее уже говорилось о талассотерапии — лечебном воздействии моря. Не только воды, но и его даров — во­ дорослей; ила н даже самого морского воздуха.

Как истинный японец, к тому же родом из прибреж­ ных районов, Кацудзо Ниши с детства любил проводить время на берегу океана. Он неоднократно вспоминал, что в эти моменты он как никогда ощущал свое единство с природой. Океан помогал ему побеждать недуги, пото­ му Нищи активно пропагандировал исцеление морской водой.

Японские традиции питания невозможно себе пред­ ставить без морепродуктоа Д аже саль здесь иейользу-ют не обычную каменную, а морскую (у нас сейчас в магазинах тоже появилась морская пищевая соль, ста­ райтесь использовать именно ее при приготовлении нищи). Все, что дарит японцам.м оре , они употребляют в пищу. Наверное, ни в одной другой стране мира не найти такого разнообразия блюд из морепродуктов. С особым уважением японцы относятся к водорослям, которые до последнего времени на западе просто не за­ мечали (или использовали для других целей, например, для производства агар-агара, аналога желатина).

Известно, что японцы намного реже, чем другие на­ роды, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, а продолжительность жизни в Японии выше, чем во многих развитых странах Европы. Кацудзо Ниши абсо­ лютно справедливо предположил, что секрет кроется в рационе жителей Страны Восходящего Солнца.

Он настоятельно рекомендован всем добавлять в пищу водоросли в любом виде — как приправу, как со­ ставную часть сложных блюд. Минеральный состав мор­ ских водорослей идеально подходит человеку, он очень близок к составу крови. А значит, чем больше употреб­ лять в пищу водорослей, тем более правильным, близ­ким к идеалу будет химический состав крови.

Если у вас есть возможность, старайтесь хотя бы раз в году обязательно бывать на море. В отличие от Японии, просторы нашей страны таковы, что очень многие люди живут далеко от побережья, но все равно не стоит пренеб­регать морем. Не обязательно ехать на юг, можно поехать на Белое, Баренцево, Балтийское моря. Целебный воздух, воздействие атмосферы, насыщенной мельчайшими

капельками морской воды, окажет исключительно благо­ творное влияние на весь ваш организм. Проникая в лег­ кие, в кожу, морская вода помогает справиться с многими Тяжелыми заболеваниями. Море помогло Кацудзо Ниши избавиться от проблем с дыханием. Он писал, что часами сидел на берегу моря, вдыхал воздух и молился о здоро­ вье — И оно к нему вернулось.

Если позволяет температура, обязательно купайтесь в морской воде. Оптимальная температура воды — от 20 до 27 "С. Перед тем как войти в море, сначала раз^ деньтесь и постойте на свежем воздухе, дайте подышать своему телу. Поплавайте минут 10-20, в зависимости от того, насколько комфортна для вас вода, а затем ра­зотритесь полотенцем. Не нужно сразу смывать с себя морскую соль, дайте коже немного впитать целебную силу моря.

Если же возможности побывать на море нет никакой, принимайте ванны с морской солью, только вода не дол­жна быть горячей (оптимальная температура — не выше 20-25* С ).

.