• на главную
  • admin@modernmif.ru
 
 



.
. Офисы, общежития, столовые: .
 
 
.
Предыдущая | Содержание | Следующая

Упражнение Усиление течения энергии

Сядьте на стул прямо, обопритесь* на позвоночный столб, расслабьте мышцы, руки свободно опустите вдоль тела. Сосредоточьтесь на центрах своих ладоней, почув­ ствуйте их. Сделайте полный вдох и полный выдох. Во время следующего вдоха медленно поднимайте руки к фуди . С завершением вдоха руки должны замереть на уровне груди. Разверните руки ладонями вверх. Теперь медленно выдыхайте, так же медленно опуская руки вниз. Представляйте себе, что движением рук вы помо­ гаете воздуху перемещаться по телу вниз, в область жи­ вота. Сделайте 3 вдоха-выдоха. Если вы ощутили тепло и некоторую вибрацию в теле, значит, вам удалось уси­ лить течение своей внутренней энергии.

ВОССЕШАВЛИВАЕМ 1ЮТ0ЮИ ЭНЕРГИЙ

Следующий комплекс упражнений помогает восстано­ вить нарушенные потоки целебной энергии. Хотя эти уп­ ражнения непосредственно не влияют на кровь, они оказы­ вают очень мощное целебное воздействие на все органы. Кроме того, каналы, по которым циркулирует жизненная энергия (энергетические меридианы), во многом схожи с кровеносными сосудами, и, восстанавливая работу первых, мы тем самым параллельно оздоравливаем вторые.

Упражнение 2

Наложите руки на горло в области щитовидной же­ лезы — ладони располагаются на горле, а пальцы смыка­ ются на шейных позвонках. В течение 3 минут концент­ рируйтесь на энергии, исходящей от ваших рук, и на ощущениях в районе горла. Сейчас происходит выправ­ление русла энергии для эфирного тела в области голо­ совых связок, щитовидной железы, слизистых оболочек гортани. Вы должны почувствовать, что из этой зоны уходят напряжение и зажим, и она наполняется, пропи­ тывается новой, светлой и радостной анергией.

Упражнение 3

Наложите руки на грудь на уровне сердца — нальны смыкаются посередине, на грудине. В течение 3 минут концентрируйтесь на энергии и тех ощущениях, кото­ рые появляются в месте наложения рук. Скорее всего вы жиувствуете тепло и вибрацию — это отступает боль и исчезает зажатость, а им на смену приходят ощущения свободы и открытости. В вашем исцеляющемся сердце рождаются любовь и благодарность к самим себе и все­ му миру

Упражнение 4

Наложите ладони на область солнечного сш|етения Горизонтально (па льцы соприкасаются посередине). Как вы помните, это зона наибольягай концентрации энергия на нашем теле. В течение 3 минут поддерживайте про-

цесс энергообмена между руками и солнечным сплете­ нием, прочувствуйте момент гармонии, когда, влияя друг на друга, две структуры подзаряжают друг друга и взра­ щивают вашу энергетическую и физическую силу.

Упражнение 5

Наложите руки на живот вокруг пупка: большие пальцы смыкаются над ним ладони располагаются ниже вдоль тела по обе стороны от пупка. В течение 3 минут концентрируйтесь на энергообмене между руками и фи­ зическими структурами органов брюшины* ощутите бла­ готворное воздействие привнесенной руками энергии на состояние этих органов.

.