• на главную
  • admin@modernmif.ru
 
 



.
. на аллергены входит в группу иммунологических исследований.
 
 
.
Предыдущая | Содержание | Следующая

Упражнение Листок

Лягте на спину на твердую ровную. постель или на пол. Расслабьте тело, представив, что око легкое и неве­ сомое, как будто полое изнутри.

Согните ноги в коленях, не отрывая пятки от пола, и медленно подтягивайте их как можно ближе к ягоди­ цам. Затем, не отрывая спину от пола, медленно под­ нимайте голову вперед, одновременно тяните ладони к коленям.

Коснувшись ими согнутых коленей, выпрямите голо­ ву, сохраняя позвоночник в горизонтальном положении. Оставайтесь в этом положении столько времени, сколь­ко сможете. При этом представьте, как через макушку в ваше тело льется целительный поток жизненной энер-гии . Медленно вернитесь в исходное положение я рас­слабьте .

Выполняйте это упражнение утром и вечером но 1- 2 минуте. Оно поможет вам выправить осанку, вернуть на место позвонки и освободить зажатые кровеносные сосуды.

.