• на главную
  • admin@modernmif.ru
 
 



.
 
 
.
Предыдущая | Содержание | Следующая

Используем лечебное дыхание

Лечебное дыхание — это природный, волевой метод насыщения крови кислородом. Это необходимо при недостаточном содержании кислорода во вдыхаемом воздухе, болезненном состоянии и старении организма, неправильном питании. Также потребность в нем возникает при выполнении физической работы, упражнений гимнастики, пребывании в обстановке с повышенной температурой воздуха и т. д. Попробуйте определить время одного цикла своего повседневного дыхания. Вы убедитесь, что вдох составляет около 1 с, выдох — 2 с , пауза — 3—5 с. После этого измените время: вдох 1—2 с, выдох 6—9 с, за ним снова быстрый вдох и т. д. Паузы не допускайте. Подышите 3 мин. и почувствуете улучшение состояния организма. Такое дыхание является лечебным дыханием. При таком дыхании кровь насыщается кислородом на 92 %. Организм наиболее полно удовлетворяет свои потребности в кислороде (в первую очередь мышцы сердца, головного мозга), нормализуется давление крови, пульс.

Люди не всегда понимают, что при болях в сердце организму не хватает кислорода. Даже при усиленном приеме лекарств долговременного облегчения зачастую не наступает. Инфа ркт ст ал массовым заболеванием. Это заставило автора искать пути выживания, он предлагает один из них, испытанный в течение многих лет, — это лечебное дыхание.

.