• на главную
  • admin@modernmif.ru
 
 



.
.
 
 
.
Предыдущая | Содержание | Следующая

Реакцим на постоянную физическую нагрузку

Спортивные тренировки или занятия физкультурой оказывают существенный положительный эффект на сердечно-сосудистой систему. Возникающие при этом конкретные изменения зависят от типа нагрузок, их интенсивности н длительности периода тренировок, возраста индивидуума н его (или ее) предварительного уровня выносливости.

Однако в целом повторные физические нагрузки па протяжении нескольких недель приводят к увеличению работоспособности. Изменения деятельности сер­дечно-сосудистой системы, связанные с тренированностью, могут включать увели­чение объема циркулирующей крови, снижение частоты сердечных сокращений, увеличение ударного объема сердца и снижение артериального давления, как в пе­ риод отдыха, так и во время физической нагрузки. Эти изменения приводят к сниже­нию потребности миокарда в кислороде в целом и к увеличению сердечного резерва (потенциала для увеличения минутного объема), который может быть востребован в период стресса. Увеличение полостей желудочков сердца часто является следстви­ ем тренировки в динамическом режиме (упражнения на выносливость), в то время


как увеличение массы миокарда и толщины стенки желудочков более выражены при : тренировке в статическом режиме (силовые упражнения). Такие структурные изме- . нения повышают насосную функцию миокарда2. Детренированность развивается по J мере прекращения физической нагрузки, в результате чего приобретенные измене-! нии быстро исчезают.

До сих пор остается неясным, способна ли физическая тренировка сама по себеЦ
действительно предотвратить или отсрочить развитие коронарной болезни. Хотя
современные исследования не смогли определить, что является причиной, а что -
следствием, была обнаружена положительная корреляционная связь между физи-1
ческой активностью и снижением вероятности возникновения коронарной болезни.Ц
Все больше данных появляется о том, что исход после перенесенного инфаркта мио
карда или после кардиохирургического вмешательства улучшается при правильном
увеличении физической активности пациента. „

Успех реабилитационных программ при заболеваниях сердца может быть ча*и стично обусловлен теми психологическими изменениями вследствие физических на-1 грузок, которые приводят к ощущению общего хорошего самочувствия пациента.

.